Body fit total

 body       60 Minuten Fitness - 60 Minuten nur für Dich!

 

Hier sorgt abwechslungsreiche Musik und eine große Auswahl an modernen Handgeräten wie Hanteln, Therabänder, Power Sticks, Redondobälle oder Balance Pads nicht nur für Spaß sondern auch für eine straffe Figur! Im Ausdauerteil mixen wir Trendsportarten wie Energy Dance und Aerobic, um Herz und Kreislauf fit zu halten und Fett zu verbrennen; im Bodyforming-Teil bedienen wir uns aus der Übungsvielfalt von Pilates, Balance oder Flow für ein intensives Muskeltraining. 

Bei einem entspannenden Cool down geben wir unserem Körper die Möglichkeit das Erarbeitete aufzunehmen und sinnvoll zu verarbeiten.

 

 

Training:    Turnhalle Heisterbergschule Tegtmeyerallee
Zeit:   Donnerstag 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
     
Übungsleiter:    Ulrike Waschkowski

Zusätzliche Informationen