Fitness

Bewegen, stärken, wohlfühlen – unsere Fitnessangebote bringen Körper und Geist in Schwung. Ob Ausdauer, Kraft, Koordination oder Entspannung: Bei der SV Ahlem findest du abwechslungsreiche Kurse für jedes Fitnesslevel und jedes Alter. Entdecke unser vielfältiges Angebot und finde den Kurs, der zu dir passt.

Trainingszeiten

Kurse und Trainingszeiten für Erwachsene

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Fitness

09:00 - 10:30
Walken

Barbara Tzschoppe

fitness@sv-ahlem.de

Fitness

16:15 - 17:15
Sport für Jedermann - findet z.Zt. nicht statt!

Grundschule Ahlem

Barbara Tzschoppe

fitness@sv-ahlem.de

Fitness

17:15 - 18:30
Fit4Fun

Grundschule Ahlem

Barbara Tzschoppe

fitness@sv-ahlem.de

Fitness

18:30 - 19:30
FaYoPi

Grundschule Ahlem

Barbara Tzschoppe

fitness@sv-ahlem.de

Fitness

18:30 - 19:30
Zumba

Grundschule Ahlem

Barbara Tzschoppe

fitness@sv-ahlem.de

Fitness

18:00 - 19:00
Stabi Balance

Heisterbergschule Ahlem

Barbara Tzschoppe

fitness@sv-ahlem.de

Fitness

19:00 - 20:00
Fitness Mix

Heisterbergschule Ahlem

Barbara Tzschoppe

fitness@sv-ahlem.de

Ansprechpartner

Barbara Tzschoppe

Spartenleitung Fitness

FAQ

Welcher Fitnesskurs ist der richtige für mich?

Unsere Fitnessangebote richten sich an unterschiedliche Interessen und Fitnesslevel. Gerne helfen wir dir dabei, den passenden Kurs für deine Ziele zu finden.

Kann ich einen Kurs unverbindlich ausprobieren?

Ja. Ein Schnuppertraining ist in allen Fitnesskursen möglich. Nimm einfach vorab Kontakt über Fitness@sv-ahlem.de mit uns auf.

Benötige ich Vorkenntnisse?

Nein. Die meisten Kurse eignen sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Unsere Übungsleiterinnen und Übungsleiter unterstützen dich dabei, die Übungen deinem persönlichen Leistungsstand anzupassen.

Welche Ausrüstung sollte ich mitbringen?

Bequeme Sportkleidung, passende Hallen- oder Sportschuhe sowie etwas zu trinken und ein Handtuch reichen für den Einstieg in der Regel aus. Falls für einen Kurs zusätzliches Material benötigt wird, informieren wir dich im Infogespräch.

Finden die Kurse das ganze Jahr über statt?

Unsere Angebote finden – je nach Kurs – in der Sporthalle oder im Freien statt. In den Schulferien gibt es für den Hallensport individuelle Regelungen. Sollte ein Training wetterbedingt ausfallen oder sich etwas ändern, informieren wir die Teilnehmenden rechtzeitig.